Le Caïre Gros 2087 m

Au départ de la Colmiane env 700m de dénivelé en passant par les col Valaire et des deux Caïres
Env 13 km et 4h30 de marche

De Menton à Vintimiglia Alta

16 km de bord de mer entre Menton et Vintimille.  150m env de dénivelé. Des vues spectaculaires entre mer et verdure